Yoga für Rücken, Schultern und Nacken wilhelm-mertens weil sie uns ein heimeliges

weil sie uns ein heimeliges Gefühl der Geborgenheit geben

So können Sie entschlüsseln

Der Vagusnerv wird aktiv

Tritt ein in eine Welt voller Geschmack und Effizienz - mit ein paar praktischen Tipps und Tricks obendrauf

Beilage und Hauptgericht immer gute Laune

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken wilhelm-mertens weil sie uns ein heimeligesDer Rcken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: Die bekannte Yogalehrerin und Rckenschulleiterin Anna Trkes zeigt, wie Sie mit tglichen bungen aus dem klassischen Yoga gezielt Rckenbeschwerden lindern oder sogar heilen knnen. Lernen Sie ausfhrlich Ihre Wirbelsule und das Zusammenspiel der Muskeln kennen, denn nur wenn Sie wissen, wie Ihr Rcken gebaut ist, knnen Sie sich seinen Bedrfnissen gem verhalten. Strken Sie dann