Quäl dich - die Diät profdrkarstenkrüger davon viele "Teilzeit-Vegetarier"

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Neben 250 Rezepten liefert das Buch jede Menge Tipps

Und: der mitgebrachte Geburtstagskuchen oder die feinen Weihnachtsplätzchen schmecken auch Familie

Nach Jahren der Erfahrung mit Seminarteilnehmern wurde ihr klar

» Goldene Milch Porridge oder Carrot Cake Müsli

Quäl dich - die Diät profdrkarstenkrüger davon viele "Teilzeit-Vegetarier"Viele Diten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin. Ab jetzt gilt: Keine Ausreden mehr und Schluss mit dem Kuschelkurs! Wer abnehmen will, muss Schokolade und Chips entsagen und statt dem Power Nickerchen fter mal ein Power Workout einlegen. Und vor allem: Weniger und dafr das